Lázeňské procedury
Klasická masáž patří mezi nejčastější lázeňské a wellness procedury. Pomáhá uvolnit ztuhlé a přetížené svaly, zmírnit napětí a navodit příjemný pocit celkové relaxace. Je vhodná nejen pro osoby s bolestmi zad nebo šíje, ale také pro každého, kdo si chce během lázeňského pobytu odpočinout a podpořit regeneraci organismu.
Během procedury masér využívá různé masážní techniky, kterými postupně uvolňuje svalové napětí a podporuje prokrvení ošetřovaných partií. Masáž může být zaměřena na celé tělo nebo pouze na vybranou oblast, například záda, šíji, bedra či dolní končetiny. K většímu pohodlí se používají masážní oleje nebo emulze, které usnadňují práci maséra a zpříjemňují celý průběh procedury.
Pravidelně zařazovaná klasická masáž může přispět ke zlepšení pohyblivosti svalů, zmírnění pocitu ztuhlosti a podpoře regenerace po fyzické námaze. Mnoho klientů oceňuje také její relaxační účinky, díky nimž si během procedury odpočine nejen tělo, ale i mysl.
Kdy může být vhodná
- při ztuhlosti zad, šíje nebo ramen,
- po zvýšené fyzické námaze nebo sportovní aktivitě,
- při dlouhodobém sezení nebo jednostranném zatěžování pohybového aparátu,
- jako součást regenerace při lázeňském nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát chvíli odpočinku a uvolnění.
Kdy je lepší proceduru odložit
Klasická masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých zánětlivých stavech nebo závažnějších kožních onemocněních v místě masáže. V případě onemocnění srdce, cév nebo jiných vážnějších zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po masáži je vhodné dopřát si krátký odpočinek a během dne dbát na dostatečný pitný režim. Organismus tak získá čas na regeneraci a účinky procedury mohou být ještě příjemnější.
Fango zábal je oblíbená prohřívací procedura, která využívá léčivé účinky přírodního bahna v kombinaci s příjemným teplem. Nejčastěji se doporučuje při bolestech zad, kloubů nebo svalů, ale stejně dobře poslouží i všem, kteří si chtějí během lázeňského pobytu dopřát hlubokou relaxaci a uvolnění.
Během procedury se na vybranou část těla přikládá nahřátý fango zábal, který postupně předává teplo do svalů a dalších tkání. Díky tomu dochází k jejich příjemnému prohřátí, uvolnění svalového napětí a podpoře místního prokrvení. Nejčastěji se fango aplikuje na oblast zad, beder, ramen nebo kloubů, podle individuálních potřeb klienta.
Teplo působí pozvolna a rovnoměrně, což z této procedury dělá příjemný doplněk lázeňské léčby i wellness pobytů. Fango zábal bývá často doporučován jako příprava před masáží nebo rehabilitačním cvičením, protože pomáhá uvolnit svaly a zvyšuje jejich pružnost.
Kdy může být vhodný
- při bolestech zad, šíje nebo kloubů,
- při ztuhlosti svalů a omezené pohyblivosti,
- jako součást rehabilitace pohybového aparátu,
- před masáží nebo jinou rehabilitační procedurou,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemné prohřátí a uvolnění.
Kdy je lepší proceduru odložit
Fango zábal se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, aktivních zánětech, otevřených poraněních nebo některých onemocněních kůže v místě aplikace. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po fango zábalu je vhodné dopřát tělu chvíli klidu, aby mohlo příjemné prohřátí působit co nejdéle. Během dne je také vhodné dodržovat dostatečný pitný režim a bezprostředně po proceduře se vyhnout větší fyzické námaze.
Uhličitá koupel patří mezi tradiční lázeňské procedury, které jsou oblíbené zejména pro své šetrné působení na cévní a oběhový systém. Provádí se buď jako koupel ve vodě obohacené oxidem uhličitým, nebo jako suchá uhličitá koupel, při níž plyn působí na tělo bez kontaktu s vodou. Obě varianty mají podobný účinek a výběr závisí na doporučení odborného personálu.
Během procedury proniká oxid uhličitý přes pokožku do organismu, kde podporuje rozšíření drobných cév a zlepšuje prokrvení tkání. Mnoho klientů vnímá koupel jako velmi příjemnou a uklidňující proceduru, která navozuje pocit uvolnění a celkové relaxace.
Uhličitá koupel bývá součástí lázeňské léčby zaměřené na podporu krevního oběhu a často se zařazuje také do rehabilitačních programů. Díky svému šetrnému průběhu je vhodná i pro osoby, které hledají klidnější formu lázeňské péče.
Kdy může být vhodná
- při poruchách prokrvení horních nebo dolních končetin,
- jako součást lázeňské péče zaměřené na cévní a oběhový systém,
- při rekonvalescenci podle doporučení lékaře,
- pro klienty, kteří preferují klidné a nenáročné procedury,
- jako doplněk komplexní lázeňské léčby.
Kdy je lepší proceduru odložit
Uhličitá koupel není vhodná při některých akutních onemocněních, horečnatých stavech nebo při závažných zdravotních obtížích, u nichž by prohřívací procedury nemusely být doporučeny. V případě onemocnění srdce, cév nebo jiných chronických potíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po uhličité koupeli je vhodné dopřát si několik minut odpočinku a vyhnout se bezprostředně větší fyzické námaze. Organismus tak získá dostatek času, aby mohl na účinky procedury přirozeně navázat.
Pobyt v solné jeskyni je klidná relaxační procedura, při které dýcháte vzduch obohacený o jemné částečky soli a minerálů. V příjemném prostředí s tlumeným osvětlením a pohodlným posezením si odpočine nejen tělo, ale i mysl. Solná jeskyně je oblíbená zejména mezi lidmi, kteří chtějí podpořit péči o dýchací cesty nebo si dopřát chvíli klidu během lázeňského či wellness pobytu.
Mikroklima v solné jeskyni připomíná prostředí přímořských oblastí. Vdechovaný solný aerosol může přispět ke zvlhčení a přirozenému čištění dýchacích cest, a proto bývá pobyt v solné jeskyni využíván jako doplňková procedura při některých chronických onemocněních dýchacího systému nebo v období zvýšené zátěže organismu. Řada návštěvníků oceňuje také její relaxační atmosféru, která pomáhá zmírnit psychické napětí a navodit pocit odpočinku.
Pobyt v solné jeskyni je nenáročný a nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Během procedury stačí pohodlně odpočívat, pravidelně dýchat a nechat na sebe působit specifické mikroklima. Největší přínos bývá spojován s pravidelnými návštěvami.
Kdy může být vhodná
- jako podpora péče o dýchací cesty,
- při alergiích nebo chronických obtížích dýchacího systému jako doplňková procedura,
- při zvýšené psychické zátěži a stresu,
- pro osoby, které hledají klidnou formu relaxace,
- jako součást preventivní péče o celkovou pohodu.
Kdy je lepší proceduru odložit
Pobyt v solné jeskyni není vhodný při akutním infekčním onemocnění, horečce nebo v době, kdy by mohlo dojít k přenosu infekce na ostatní návštěvníky. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u některých onemocnění štítné žlázy nebo dalších závažnějších zdravotních obtíží. V případě nejistoty je vhodné poradit se před návštěvou s lékařem.
Doporučení po proceduře
Po pobytu v solné jeskyni je vhodné dopřát dýchacím cestám chvíli klidu. Pokud je venku chladné počasí, doporučuje se nevycházet bezprostředně po proceduře do studeného vzduchu bez vhodného oblečení, aby si organismus mohl příjemné mikroklima co nejlépe užít.
Částečná aromamasáž spojuje příjemné účinky klasické masáže s působením pečlivě vybraných esenciálních olejů. Zaměřuje se vždy na konkrétní část těla, která bývá nejvíce namáhaná nebo ztuhlá, nejčastěji na záda, šíji, ramena nebo dolní končetiny. Je oblíbenou procedurou pro všechny, kteří si chtějí dopřát chvíli klidu, uvolnit svalové napětí a načerpat novou energii.
Během procedury masér jemnými masážními technikami uvolňuje svaly a současně do pokožky vtírá aromatické oleje. Jejich vůně navozuje příjemnou atmosféru a podle zvoleného druhu může působit uklidňujícím, osvěžujícím nebo povzbuzujícím dojmem. Díky spojení doteku a aromaterapie si mnoho klientů odnáší nejen pocit fyzického uvolnění, ale také psychické pohody.
Na rozdíl od celotělové aromamasáže se tato procedura soustředí pouze na vybranou oblast, a je proto vhodnou volbou i pro ty, kteří dávají přednost kratší a cílené péči.
Kdy může být vhodná
- při ztuhlosti zad, šíje nebo ramen,
- při svalovém napětí způsobeném stresem nebo dlouhým sezením,
- po fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při potřebě psychického uvolnění a relaxace,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou péči zaměřenou na konkrétní část těla.
Kdy je lepší proceduru odložit
Aromamasáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo kožních onemocněních v místě masáže. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob s alergií na některé složky esenciálních olejů. V případě těhotenství nebo závažnějších zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po aromamasáži je vhodné dopřát si několik minut klidu a nechat vůni použitých esenciálních olejů ještě přirozeně doznívat. Pokud to není nutné, doporučuje se pokožku bezprostředně po proceduře nemýt, aby mohly obsažené oleje působit co nejdéle.
Parafínový zábal rukou je příjemná prohřívací procedura, která kombinuje péči o pokožku s uvolněním drobných kloubů a svalů rukou. Je oblíbená nejen jako součást wellness pobytů, ale také mezi lidmi, kteří mají ruce namáhané každodenní prací, trápí je jejich ztuhlost nebo si chtějí dopřát chvíli relaxace.
Během procedury se ruce opakovaně ponoří do teplého parafínu nebo se na ně nanese vrstva nahřátého parafínu, která se následně překryje ochrannou fólií a termo rukavicemi. Teplo působí postupně a rovnoměrně, díky čemuž dochází k příjemnému prohřátí pokožky, svalů i drobných kloubů rukou. Zároveň se pokožka zjemňuje, hydratuje a získává hebčí vzhled.
Parafínový zábal bývá vyhledáván zejména v chladnějších měsících nebo jako doplněk lázeňské péče zaměřené na pohybový aparát. Mnoho klientů oceňuje kombinaci příjemného tepla a pocitu lehkosti, který po proceduře přetrvává.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti drobných kloubů rukou,
- při přetížení rukou a zápěstí,
- při pocitu studených rukou,
- jako doplňková péče o suchou a namáhanou pokožku,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemné prohřátí a relaxaci rukou.
Kdy je lepší proceduru odložit
Parafínový zábal rukou není vhodný při otevřených poraněních, akutních zánětech, některých kožních onemocněních nebo při čerstvých úrazech rukou. Opatrnost je na místě také u osob s poruchami citlivosti nebo závažnějšími cévními onemocněními. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po parafínovém zábalu je vhodné udržet ruce ještě nějakou dobu v teple a bezprostředně je nevystavovat chladu. Pokožka zůstává po proceduře příjemně hebká, proto je ideální dopřát jí šetrnou péči a nechat účinky parafínu co nejdéle působit.
Prohřívací fango zábal zad je oblíbená lázeňská procedura, která využívá příjemné působení tepla k uvolnění zádových svalů a zmírnění jejich ztuhlosti. Je vhodná zejména pro osoby, které trápí dlouhodobé napětí v oblasti zad, šíje nebo beder, ale také pro každého, kdo si chce během lázeňského pobytu dopřát hlubokou relaxaci.
Při proceduře se na oblast zad přikládá nahřátý fango zábal bohatý na přírodní minerální látky. Teplo proniká postupně do hlubších vrstev tkání, kde napomáhá uvolnění svalového napětí, podporuje místní prokrvení a navozuje příjemný pocit uvolnění. Díky svému šetrnému působení bývá fango zábal často zařazován jako doplněk rehabilitačních i lázeňských programů.
Mnoho klientů oceňuje, že se během procedury nemusí o nic starat. Stačí se pohodlně uložit a nechat působit příjemné teplo, které pomáhá tělu i mysli na chvíli zpomalit a odpočinout si.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti zad, šíje nebo beder,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- jako součást rehabilitace pohybového aparátu,
- před masáží nebo rehabilitačním cvičením,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemné prohřátí zad a celkovou relaxaci.
Kdy je lepší proceduru odložit
Prohřívací fango zábal zad se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, aktivních zánětech, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po prohřívacím fango zábalu je vhodné ponechat záda ještě nějakou dobu v teple a vyhnout se jejich náhlému ochlazení. Pro maximální komfort se doporučuje dopřát si po proceduře chvíli klidu, aby teplo mohlo příznivě působit i po jejím skončení.
Aromakoupel je relaxační lázeňská procedura, která spojuje příjemné působení teplé vody s vůní esenciálních olejů. Patří mezi oblíbené procedury pro chvíle odpočinku, uvolnění a načerpání nové energie. Díky kombinaci tepla a aromaterapie si během koupele odpočine nejen tělo, ale i mysl.
Do koupele se přidávají pečlivě vybrané esenciální oleje nebo aromatické přísady, jejichž vůně vytváří příjemnou atmosféru. Podle použitého oleje může koupel působit uklidňujícím, osvěžujícím nebo povzbuzujícím dojmem. Teplá voda zároveň napomáhá uvolnění svalového napětí a přispívá k celkovému pocitu pohody.
Aromakoupel je vhodnou volbou pro všechny, kteří si chtějí během lázeňského nebo wellness pobytu dopřát klidnou relaxační proceduru. Často bývá zařazována jako příjemný doplněk k masážím nebo dalším procedurám zaměřeným na regeneraci organismu.
Kdy může být vhodná
- při psychickém napětí a stresu,
- pro uvolnění svalů po běžné fyzické zátěži,
- při pocitu únavy a vyčerpání,
- jako součást relaxačního nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát chvíli klidu a odpočinku.
Kdy je lepší proceduru odložit
Aromakoupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některé složky esenciálních olejů nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po aromakoupeli je vhodné dopřát si několik minut klidu a nechat příjemné účinky teplé vody i vůní postupně doznívat. Pokud nemusíte nikam spěchat, dopřejte si po proceduře chvíli odpočinku, díky kterému si relaxační účinky koupele můžete vychutnat ještě déle.
Celotělová masáž patří mezi nejkomplexnější masážní procedury, při kterých se postupně ošetřuje většina svalových skupin celého těla. Je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát hlubokou relaxaci, uvolnit nahromaděné svalové napětí a na chvíli zapomenout na každodenní starosti.
Během procedury masér využívá různé masážní techniky zaměřené na záda, šíji, ramena, horní i dolní končetiny a podle charakteru masáže také další části těla. Masáž podporuje prokrvení svalů, napomáhá jejich regeneraci a přispívá k celkovému uvolnění organismu. K většímu pohodlí se používají masážní oleje nebo emulze, které zpříjemňují celý průběh procedury.
Celotělová masáž je oblíbená nejen po fyzické námaze, ale také jako účinný způsob, jak si během lázeňského nebo wellness pobytu dopřát čas pouze pro sebe. Mnoho klientů oceňuje, že po proceduře odcházejí s pocitem lehkosti, uvolnění a celkové psychické pohody.
Kdy může být vhodná
- při celkovém svalovém napětí a ztuhlosti,
- po fyzické námaze nebo sportovní aktivitě,
- při dlouhodobém stresu a psychickém vyčerpání,
- jako součást regenerace během lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát komplexní péči o celé tělo.
Kdy je lepší proceduru odložit
Celotělová masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých zánětlivých stavech nebo závažnějších kožních onemocněních. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po celotělové masáži je vhodné dopřát si zbytek dne v klidnějším tempu a vyhnout se větší fyzické námaze. Tělo tak získá dostatek času na regeneraci a relaxační účinky masáže mohou přetrvávat ještě dlouho po jejím skončení.
Perličková koupel patří mezi nejoblíbenější relaxační lázeňské procedury. Její příjemné účinky spočívají v jemné masáži těla drobnými vzduchovými bublinkami, které ve spojení s teplou vodou navozují pocit uvolnění a celkové pohody. Díky své šetrnosti je vhodná pro široké spektrum klientů a často bývá součástí lázeňských i wellness pobytů.
Během procedury ležíte pohodlně ve vaně, kde z trysek vystupují tisíce drobných bublinek. Ty jemně masírují pokožku, podporují prokrvení a pomáhají uvolnit svalové napětí. Teplá voda zároveň přispívá k příjemné relaxaci a vytváří ideální podmínky pro odpočinek těla i mysli.
Perličková koupel je oblíbenou volbou pro všechny, kteří hledají nenáročnou, ale velmi příjemnou proceduru. Často bývá zařazována jako doplněk rehabilitačních i relaxačních programů a představuje ideální způsob, jak si během pobytu dopřát chvíli klidu.
Kdy může být vhodná
- při svalovém napětí a únavě,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- při psychickém stresu a vyčerpání,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou vodní masáž.
Kdy je lepší proceduru odložit
Perličková koupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při jiných zdravotních obtížích, u nichž by teplé koupele nemusely být vhodné. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po perličkové koupeli je vhodné dopřát tělu několik minut klidu a nechat příjemné účinky teplé vody postupně odeznít. Pokud proceduru absolvujete během lázeňského pobytu, zkuste na ni navázat krátkým odpočinkem – pocit uvolnění tak může přetrvávat ještě déle.
Reflexní masáž nohou je jemná terapeutická procedura, která vychází z předpokladu, že na chodidlech se nacházejí reflexní body odpovídající různým částem lidského těla. Pomocí cíleného tlaku na tyto body se masér snaží podpořit celkovou relaxaci, uvolnění organismu a přirozenou rovnováhu těla. Mnoho klientů ji vyhledává nejen pro její příjemný průběh, ale také pro pocit odpočinku, který přináší.
Během procedury masér postupně ošetřuje jednotlivé části chodidel speciálními hmaty a tlakem na vybrané reflexní body. Masáž je šetrná a přizpůsobuje se citlivosti každého klienta. U některých míst můžete cítit větší citlivost, která však obvykle během procedury ustupuje.
Reflexní masáž nohou je oblíbenou procedurou zejména u lidí, kteří tráví mnoho času na nohou, pociťují jejich únavu nebo si chtějí dopřát klidnou relaxaci. Díky svému nenáročnému průběhu bývá častou součástí lázeňských i wellness pobytů.
Kdy může být vhodná
- při únavě a přetížení nohou,
- pro celkovou relaxaci a uvolnění organismu,
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí,
- jako doplněk lázeňské nebo wellness péče,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou masáž chodidel.
Kdy je lepší proceduru odložit
Reflexní masáž nohou se zpravidla nedoporučuje při akutních infekčních onemocněních, horečce, otevřených poraněních nebo kožních onemocněních v oblasti chodidel. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějšími cévními onemocněními nebo jinými zdravotními obtížemi. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po reflexní masáži nohou je vhodné dopřát chodidlům krátký odpočinek a vyhnout se bezprostředně větší fyzické zátěži. Pokud je to možné, zvolte pohodlnou obuv a dopřejte si chvíli klidu, aby mohlo tělo na účinky procedury přirozeně navázat.
Havajská masáž, známá také pod názvem Lomi Lomi, je výjimečná relaxační procedura inspirovaná tradiční havajskou kulturou. Je charakteristická dlouhými, plynulými tahy, které připomínají pohyb mořských vln. Jejím cílem není pouze uvolnění svalového napětí, ale také navození hlubokého pocitu klidu, harmonie a celkové duševní pohody.
Během procedury masér využívá nejen dlaně a prsty, ale také předloktí, díky kterým provádí plynulé pohyby přes větší plochy těla. Masáž probíhá za použití přírodních olejů, které umožňují jemné a plynulé vedení jednotlivých tahů. Celý průběh bývá velmi klidný a často jej doprovází relaxační hudba, která umocňuje příjemnou atmosféru.
Na rozdíl od klasické masáže není havajská masáž zaměřena pouze na konkrétní svalové skupiny. Jejím hlavním přínosem je celkové uvolnění těla i mysli, a proto ji vyhledávají především lidé, kteří si chtějí odpočinout od každodenního stresu a načerpat novou energii.
Kdy může být vhodná
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- při pocitu únavy a vyčerpání,
- jako příjemná regenerace po náročném období,
- pro každého, kdo si chce dopřát harmonizující masáž celého těla.
Kdy je lepší proceduru odložit
Havajská masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých kožních onemocněních nebo akutních zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějšími zdravotními obtížemi nebo alergií na některé masážní oleje. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po havajské masáži je vhodné dopřát si klidný režim a nespěchat zpět do běžných povinností. Pokud je to možné, nechte na sebe příjemné účinky masáže ještě chvíli působit a dopřejte si dostatek tekutin i odpočinku.
Rašelinový zábal patří mezi tradiční lázeňské procedury využívající přírodní léčivé zdroje. Díky příjemnému působení tepla a vlastnostem rašeliny pomáhá uvolnit svalové napětí, prohřát namáhané části těla a navodit pocit hluboké relaxace. Nejčastěji se aplikuje na oblast zad, beder, kloubů nebo krční páteře.
Při proceduře se na vybranou část těla přikládá nahřátá rašelina, která postupně předává teplo do hlubších vrstev tkání. To napomáhá uvolnění ztuhlých svalů, podporuje místní prokrvení a přispívá k příjemnému pocitu uvolnění. Rašelina je zároveň bohatá na přírodní minerální látky, díky nimž je tato procedura již po mnoho let součástí lázeňské péče zaměřené na pohybový aparát.
Rašelinový zábal bývá vyhledáván především lidmi s chronickými bolestmi zad nebo kloubů, ale také těmi, kteří si chtějí dopřát účinnou prohřívací proceduru a na chvíli zpomalit tempo běžného dne.
Kdy může být vhodný
- při bolestech zad, kloubů nebo šíje,
- při ztuhlosti svalů a omezené pohyblivosti,
- jako součást rehabilitace pohybového aparátu,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemné prohřátí a uvolnění.
Kdy je lepší proceduru odložit
Rašelinový zábal se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, aktivních zánětech, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Vzhledem k intenzivnímu působení tepla nemusí být vhodný ani pro osoby se závažnějším onemocněním srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po rašelinovém zábalu je vhodné ponechat ošetřenou část těla v teple a dopřát si krátký odpočinek. Díky tomu může příjemné prohřátí působit ještě delší dobu a tělo získá prostor pro přirozenou regeneraci.
Přísadová koupel je příjemná lázeňská procedura, při které se do teplé vody přidávají speciální přísady, například bylinné výtažky, minerální soli nebo esenciální oleje. Jejich složení se může lišit podle zaměření procedury i konkrétního lázeňského zařízení. Spojení teplé vody a pečlivě vybraných přírodních látek přispívá k celkové relaxaci a vytváří příjemný zážitek během lázeňského nebo wellness pobytu.
Během koupele působí teplá voda na uvolnění svalů a navozuje pocit klidu, zatímco obsažené přísady pečují o pokožku a zpříjemňují celou proceduru svou vůní nebo specifickými vlastnostmi. Podle použité přísady může být koupel zaměřena na relaxaci, osvěžení nebo regeneraci organismu.
Každá přísadová koupel je trochu jiná, a právě to z ní dělá oblíbenou proceduru. V jednotlivých lázních se můžete setkat například s bylinnými, minerálními, olejovými nebo jinými tematicky zaměřenými koupelemi, které přinášejí vždy trochu odlišný zážitek.
Kdy může být vhodná
- při psychickém napětí a stresu,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- při únavě po běžné fyzické zátěži,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou koupel s pečujícími přísadami.
Kdy je lepší proceduru odložit
Přísadová koupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou z použitých přísad nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po přísadové koupeli je vhodné pokožku pouze jemně osušit a dopřát jí čas, aby mohla využít pečující účinky použitých přísad. Pokud nemusíte nikam spěchat, dopřejte si ještě několik minut klidného odpočinku.
Nordic walking je dynamická chůze se speciálními holemi, která patří mezi oblíbené pohybové aktivity v lázních i wellness zařízeních. Oproti běžné chůzi zapojuje větší množství svalů celého těla a zároveň šetrně odlehčuje kloubům dolních končetin. Díky tomu je vhodný pro širokou škálu lidí bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Při správné technice se do pohybu zapojují nejen nohy, ale také paže, ramena, záda a střed těla. Chůze je díky oporě holí přirozenější, stabilnější a méně zatěžuje kolena i kyčle. Tempo i délku trasy lze snadno přizpůsobit aktuální kondici každého účastníka, a proto bývá nordic walking častou součástí lázeňských rehabilitačních programů.
Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu přispívá ke zlepšení fyzické kondice, podporuje správné držení těla a pozitivně působí také na psychickou pohodu. Nordic walking je zároveň příjemným způsobem, jak si během pobytu aktivně odpočinout a poznat okolní přírodu.
Kdy může být vhodný
- při snaze zlepšit celkovou fyzickou kondici,
- jako šetrná pohybová aktivita při rehabilitaci podle doporučení odborníka,
- při potřebě posílit svaly celého těla,
- pro podporu správného držení těla a koordinace pohybu,
- pro každého, kdo má rád aktivní pohyb na čerstvém vzduchu.
Kdy je lepší aktivitu odložit
Nordic walking není vhodné absolvovat při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech nebo stavech, které výrazně omezují bezpečný pohyb. V případě závažnějších onemocnění pohybového aparátu, srdce nebo dýchacího systému je vhodné poradit se před zahájením aktivity s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Doporučení po aktivitě
Po nordic walkingu je vhodné zařadit krátké protažení namáhaných svalů a doplnit tekutiny. Díky tomu se tělo lépe zregeneruje a budete se cítit svěží i po delší procházce.
Skupinové cvičení je aktivní lázeňská procedura vedená zkušeným fyzioterapeutem nebo instruktorem. Je zaměřena na zlepšení pohyblivosti, posílení svalů a podporu správného držení těla. Díky cvičení v menší skupině probíhá vše v příjemném tempu a jednotlivé cviky jsou přizpůsobeny možnostem účastníků.
Cvičení může probíhat v tělocvičně, rehabilitačním sále, bazénu nebo venku na čerstvém vzduchu. Zaměřuje se především na šetrné rozhýbání kloubů, posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení rovnováhy a koordinace pohybu. Pravidelný pohyb pomáhá udržovat dobrou fyzickou kondici a je důležitou součástí péče o pohybový aparát.
Velkou výhodou skupinového cvičení je také společná motivace. Cvičení ve skupině bývá příjemnější, podporuje pravidelnost a mnoho klientů oceňuje možnost sdílet aktivní čas s ostatními účastníky lázeňského pobytu.
Kdy může být vhodné
- při zlepšování pohyblivosti a fyzické kondice,
- jako součást rehabilitace podle doporučení odborníka,
- při bolestech zad nebo kloubů způsobených nedostatkem pohybu,
- pro posílení svalů a zlepšení stability,
- pro každého, kdo chce zařadit pravidelný a šetrný pohyb do svého lázeňského pobytu.
Kdy je lepší cvičení odložit
Skupinové cvičení není vhodné při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech nebo stavech, které znemožňují bezpečný pohyb. V případě výraznějších bolestí nebo závažnějších onemocnění pohybového aparátu je vhodné poradit se před cvičením s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Doporučení po cvičení
Po skončení cvičení je vhodné doplnit tekutiny a dopřát svalům krátké uvolnění. Pokud jste delší dobu necvičili, je přirozené, že můžete následující den pociťovat mírnou únavu svalů, která obvykle během krátké doby odezní.
Teplý obklad lávovými kameny je příjemná relaxační procedura, při které se využívá sálavé teplo hladkých vulkanických kamenů. Jejím cílem je uvolnit svalové napětí, podpořit celkovou relaxaci a dopřát tělu i mysli chvíli klidného odpočinku. Díky šetrnému průběhu je vhodná i pro klienty, kteří dávají přednost jemnějším prohřívacím procedurám.
Během procedury terapeut nahřeje lávové kameny na příjemnou teplotu a přikládá je na vybrané části těla, nejčastěji na záda, šíji nebo oblast bederní páteře. Teplo proniká postupně do svalů, kde napomáhá jejich uvolnění, podporuje místní prokrvení a přispívá k celkovému pocitu pohody. V některých lázních může být procedura doplněna také jemnou masáží.
Teplý obklad lávovými kameny bývá oblíbený zejména u lidí, kteří pociťují dlouhodobé napětí v oblasti zad nebo hledají klidnou proceduru zaměřenou především na relaxaci.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti zad, šíje nebo ramen,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- pro celkovou relaxaci a uvolnění,
- při psychickém stresu a únavě,
- jako součást regeneračního lázeňského nebo wellness pobytu.
Kdy je lepší proceduru odložit
Teplý obklad lávovými kameny se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, aktivních zánětech nebo některých kožních onemocněních. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při snížené citlivosti na teplo. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po teplém obkladu lávovými kameny je vhodné ponechat ošetřenou část těla v teple a dopřát si několik minut klidného odpočinku. Díky tomu může příjemné prohřátí působit ještě delší dobu a tělo se bude lépe uvolňovat i po skončení procedury.
Inhalace je tradiční lázeňská procedura zaměřená na péči o dýchací cesty. Spočívá ve vdechování jemně rozprášené minerální vody nebo jiných léčivých látek, které se dostávají přímo na sliznice dýchacích cest. Díky svému šetrnému průběhu patří mezi často využívané procedury při lázeňské léčbě i preventivních pobytech.
Během procedury klient klidně dýchá jemnou mlhu vytvářenou speciálním inhalátorem. V závislosti na konkrétních lázních může být k inhalaci využívána přírodní minerální voda nebo jiné roztoky doporučené lékařem. Vdechované částice pomáhají zvlhčovat sliznice dýchacích cest a podporují jejich přirozenou očistu.
Inhalace bývá zařazována zejména do léčebných programů zaměřených na dýchací systém. Její průběh je nenáročný, příjemný a nevyžaduje žádnou zvláštní fyzickou aktivitu, proto je vhodná i pro seniory nebo osoby s omezenou pohyblivostí.
Kdy může být vhodná
- jako součást lázeňské péče o dýchací cesty,
- při chronických onemocněních dýchacího systému podle doporučení lékaře,
- při podráždění nebo vysušení sliznic,
- jako doplňková procedura během rekonvalescence,
- pro každého, kdo chce podpořit péči o dýchací cesty.
Kdy je lepší proceduru odložit
Inhalace se zpravidla nedoporučuje při akutních horečnatých onemocněních, některých infekčních onemocněních dýchacích cest nebo při stavech, kdy by mohla zhoršit zdravotní obtíže. V případě závažnějších onemocnění plic nebo srdce je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Doporučení po proceduře
Po inhalaci je vhodné alespoň několik minut zůstat v teple a vyhnout se bezprostřednímu pobytu ve studeném vzduchu. Aby mohly dýchací cesty co nejlépe využít účinky procedury, doporučuje se také krátce po inhalaci nekouřit a zbytečně je nedráždit.
Oxygenoterapie je relaxační a regenerační procedura, při které klient vdechuje kyslík o vyšší koncentraci, než je běžně obsažen ve vzduchu. Cílem procedury je podpořit okysličení organismu a přispět k celkové pohodě. Díky svému nenáročnému průběhu je oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů.
Během procedury klient pohodlně odpočívá a prostřednictvím nosní kanyly nebo masky vdechuje kyslík po dobu stanovenou odborným personálem. Celá procedura je klidná, nebolestivá a nevyžaduje žádnou fyzickou aktivitu. Mnoho klientů ji vnímá jako příjemnou příležitost k odpočinku a načerpání nové energie.
Oxygenoterapie bývá zařazována jako doplňková procedura při lázeňské léčbě i v rámci preventivních pobytů. Její vhodnost vždy závisí na zdravotním stavu klienta a doporučení odborného personálu.
Kdy může být vhodná
- jako součást lázeňské regenerace,
- při únavě a pocitu vyčerpání,
- během rekonvalescence podle doporučení lékaře,
- jako doplňková procedura při některých onemocněních dýchacího systému,
- pro každého, kdo si chce dopřát klidnou regenerační proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Oxygenoterapie není vhodná pro každého a u některých onemocnění může být její použití omezené. V případě závažnějších onemocnění plic, srdce nebo jiných chronických zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Doporučení po proceduře
Po oxygenoterapii je vhodné ještě několik minut v klidu odpočívat a dopřát organismu čas, aby mohl na proceduru přirozeně navázat. Pro podporu celkové regenerace je vhodné během dne dodržovat dostatečný pitný režim a vyhnout se bezprostředně větší fyzické námaze.
Podvodní masáž je oblíbená lázeňská procedura, která spojuje příjemné účinky teplé vody s cílenou masáží proudem vody. Díky této kombinaci pomáhá uvolnit svalové napětí, podpořit regeneraci a navodit pocit celkové relaxace. Často bývá součástí lázeňských programů zaměřených na pohybový aparát.
Během procedury klient odpočívá ve speciální vaně naplněné teplou vodou, zatímco terapeut směruje proud vody na vybrané části těla. Intenzitu i zaměření masáže přizpůsobuje individuálním potřebám klienta. Teplá voda napomáhá uvolnění svalů a umožňuje, aby masáž byla účinná a zároveň velmi příjemná.
Podvodní masáž bývá doporučována především při ztuhlosti svalů, únavě nebo jako součást rehabilitační péče. Díky šetrnému působení vody je vhodná i pro klienty, kteří hůře snášejí klasickou masáž.
Kdy může být vhodná
- při bolestech zad a svalovém napětí,
- při ztuhlosti pohybového aparátu,
- jako součást rehabilitace podle doporučení odborníka,
- po fyzické námaze pro podporu regenerace,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou relaxaci spojenou s účinky teplé vody.
Kdy je lepší proceduru odložit
Podvodní masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých kožních onemocněních nebo akutních zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po podvodní masáži je vhodné dopřát tělu několik minut klidného odpočinku a nechat příjemné uvolnění postupně doznívat. Pokud je to možné, vyhněte se bezprostředně po proceduře větší fyzické námaze, aby svaly mohly co nejlépe využít její regenerační účinky.
Slatinný obklad je tradiční prohřívací lázeňská procedura využívající přírodní slatinu bohatou na minerální látky. Díky kombinaci příjemného tepla a přírodního materiálu pomáhá uvolnit svalové napětí, zmírnit pocit ztuhlosti a podpořit celkovou regeneraci organismu. Nejčastěji se aplikuje na záda, bederní oblast nebo větší klouby.
Během procedury se na vybranou část těla přikládá nahřátý slatinný obklad, který postupně předává teplo do hlubších vrstev tkání. To napomáhá uvolnění svalů, podporuje místní prokrvení a přispívá k příjemnému pocitu uvolnění. Procedura probíhá v klidném prostředí a je vhodná pro každého, kdo si chce odpočinout a dopřát tělu šetrnou péči.
Slatinný obklad je často zařazován do lázeňských programů zaměřených na pohybový aparát a bývá oblíbenou součástí rehabilitační i relaxační péče.
Kdy může být vhodný
- při bolestech zad nebo kloubů,
- při ztuhlosti svalů a pohybového aparátu,
- jako součást rehabilitace podle doporučení odborníka,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou prohřívací proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Slatinný obklad se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, aktivních zánětech, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při stavech, kdy nejsou intenzivní prohřívací procedury doporučovány. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po slatinném obkladu je vhodné ponechat ošetřenou část těla v teple a dopřát si krátký odpočinek. Organismus tak může lépe využít účinky procedury a příjemné prohřátí bude přetrvávat i po jejím skončení.
Kyslíková kúra je klidná regenerační procedura, při které klient vdechuje kyslík o vyšší koncentraci, než je běžně obsažen ve vzduchu. Jejím cílem je podpořit přirozené okysličení organismu a navodit pocit svěžesti a celkové pohody. Díky svému nenáročnému průběhu je oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů.
Během procedury klient pohodlně odpočívá a prostřednictvím nosní kanyly nebo masky vdechuje kyslík po dobu stanovenou odborným personálem. Celá procedura je nebolestivá, probíhá v klidném prostředí a nevyžaduje žádnou fyzickou aktivitu. Mnoho klientů ji vnímá jako příjemnou příležitost zastavit se, zklidnit a načerpat novou energii.
Kyslíková kúra bývá zařazována jako doplňková procedura při lázeňské léčbě i v rámci preventivních pobytů. Její využití vždy závisí na individuálním zdravotním stavu a doporučení odborného personálu.
Kdy může být vhodná
- jako součást lázeňské regenerace,
- při únavě a pocitu vyčerpání,
- během rekonvalescence podle doporučení lékaře,
- jako doplňková procedura při některých onemocněních dýchacího systému,
- pro každého, kdo si chce dopřát klidnou regenerační proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Kyslíková kúra není vhodná pro každého a u některých onemocnění může být její použití omezené. V případě závažnějších onemocnění plic, srdce nebo jiných chronických zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Doporučení po proceduře
Po kyslíkové kúře je vhodné ještě několik minut v klidu odpočívat a dopřát organismu čas, aby mohl na proceduru přirozeně navázat. Pokud je to možné, vyhněte se bezprostředně po proceduře kouření nebo pobytu v zakouřeném prostředí, aby mohl být účinek procedury co nejpříjemnější.
Vinná koupel je originální wellness procedura, která spojuje příjemnou relaxaci s péčí o pokožku. Teplá koupel je obohacena o výtažky z vinné révy, hroznového vína nebo vinných slupek, které jsou přirozeným zdrojem antioxidantů. Díky své jedinečné atmosféře patří vinná koupel mezi oblíbené procedury pro všechny, kteří si chtějí dopřát chvíli odpočinku a výjimečný zážitek.
Během procedury odpočíváte v příjemně teplé vodě obohacené o vinné extrakty. Teplá voda pomáhá uvolnit svalové napětí a navozuje pocit celkové relaxace, zatímco obsažené přírodní látky šetrně pečují o pokožku. Po koupeli bývá pokožka hebká, svěží a příjemně hydratovaná.
Vinná koupel je vyhledávanou procedurou především pro svůj relaxační charakter a příjemnou vůni. Často bývá součástí wellness pobytů zaměřených na odpočinek, regeneraci a péči o tělo.
Kdy může být vhodná
- při psychickém napětí a stresu,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- jako příjemná péče o pokožku,
- při únavě po běžné fyzické zátěži,
- pro každého, kdo si chce dopřát nevšední wellness zážitek.
Kdy je lepší proceduru odložit
Vinná koupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou z použitých složek nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po vinné koupeli je vhodné pokožku pouze jemně osušit a dopřát tělu několik minut klidného odpočinku. Příjemné teplo i pečující účinky vinných extraktů tak mohou působit ještě delší dobu po skončení procedury.
Dry Jet, někdy označovaný také jako suchá vodní masáž, je moderní relaxační procedura, která spojuje účinky klasické masáže a vodoléčby, aniž byste přišli do přímého kontaktu s vodou. Díky tomu je vhodná i pro klienty, kteří dávají přednost masáži bez použití olejů nebo se nechtějí po proceduře převlékat.
Během procedury pohodlně ležíte na speciálním vyhřívaném lehátku, pod jehož pružnou membránou proudí tlakové vodní trysky. Ty vytvářejí jemnou masáž zad, šíje, beder i dalších částí těla podle nastaveného programu. Intenzitu masáže lze obvykle přizpůsobit individuálním potřebám, takže procedura může být jak velmi jemná, tak intenzivnější.
Dry Jet pomáhá uvolnit svalové napětí, podporuje prokrvení a přispívá k celkové regeneraci organismu. Díky příjemnému průběhu bývá oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů a představuje vhodnou alternativu ke klasické ruční masáži.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti zad, šíje nebo beder,
- po fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při dlouhodobém sezení nebo jednostranném zatížení pohybového aparátu,
- pro celkovou relaxaci a uvolnění svalového napětí,
- pro každého, kdo si chce dopřát masáž bez přímého kontaktu s pokožkou.
Kdy je lepší proceduru odložit
Dry Jet se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech, otevřených poraněních nebo některých zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při jiných zdravotních obtížích, u nichž nemusí být masáž doporučena. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po proceduře Dry Jet je vhodné pomalu vstát a dopřát tělu několik minut klidu. Dostatečný pitný režim a krátký odpočinek pomohou podpořit regenerační účinky masáže a prodloužit příjemný pocit uvolnění.
Parafínový obklad je oblíbená prohřívací procedura, která využívá schopnost nahřátého parafínu dlouhodobě udržet teplo a postupně jej předávat do ošetřované části těla. Díky tomu pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, příjemně prohřát klouby a navodit pocit úlevy i celkové relaxace. Nejčastěji se aplikuje na záda, šíji, ramena, lokty, kolena nebo další namáhané partie.
Během procedury se na vybrané místo přikládá nahřátý parafínový obklad, který je překryt ochrannou vrstvou, aby teplo působilo co nejdéle a rovnoměrně. Příjemné prohřátí podporuje uvolnění svalového napětí, zlepšuje pružnost měkkých tkání a přispívá k celkovému komfortu pohybového aparátu.
Parafínový obklad bývá častou součástí lázeňské péče zaměřené na pohybový aparát a často se využívá také jako příprava před masáží nebo rehabilitačním cvičením. Díky svému šetrnému průběhu je vhodný pro klienty, kteří vyhledávají příjemné tepelné procedury.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti svalů a kloubů,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- jako součást rehabilitace pohybového aparátu,
- před masáží nebo rehabilitačním cvičením,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemné a šetrné prohřátí namáhaných partií.
Kdy je lepší proceduru odložit
Parafínový obklad se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, aktivních zánětech, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Zvýšené opatrnosti je zapotřebí také u osob s poruchami citlivosti nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po parafínovém obkladu je vhodné ponechat ošetřenou část těla ještě nějakou dobu v teple a vyhnout se jejímu náhlému ochlazení. Díky tomu může příjemné prohřátí působit déle a účinky procedury se naplno rozvinou.
Presoterapie, známá také jako přístrojová lymfodrenáž, je šetrná procedura zaměřená na podporu správné funkce lymfatického systému. Pomocí speciálních návleků, které se postupně naplňují vzduchem, dochází k jemné tlakové masáži končetin. Procedura je oblíbená zejména pro svůj příjemný průběh a pocit lehkosti, který po ní mnoho klientů pociťuje.
Během procedury si klient pohodlně lehne a na nohy, případně i paže, jsou mu nasazeny speciální komory. Ty se postupně nafukují a vyfukují, čímž vytvářejí rytmický tlak podporující přirozený tok lymfy. Celá procedura je nebolestivá, probíhá v klidném tempu a nevyžaduje žádnou aktivitu ze strany klienta.
Presoterapie bývá součástí lázeňských, rehabilitačních i wellness programů. Často ji vyhledávají lidé, kteří pociťují těžké nebo unavené nohy, mají sedavé zaměstnání nebo chtějí podpořit regeneraci po větší fyzické zátěži.
Kdy může být vhodná
- při pocitu těžkých a unavených nohou,
- při otocích dolních končetin podle doporučení odborníka,
- jako podpora správné funkce lymfatického systému,
- při dlouhodobém sezení nebo stání,
- jako součást regenerace po fyzické zátěži.
Kdy je lepší proceduru odložit
Presoterapie se zpravidla nedoporučuje při akutních zánětech, horečnatých a infekčních onemocněních, neléčené hluboké žilní trombóze, závažném srdečním selhání nebo některých dalších cévních onemocněních. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po presoterapii je vhodné dodržovat dostatečný pitný režim a zařadit krátkou procházku nebo lehký pohyb. Tím podpoříte přirozenou činnost lymfatického systému a můžete prodloužit příjemný pocit lehkých nohou.
Breussova masáž je jemná manuální technika zaměřená především na oblast páteře a zádových svalů. Na rozdíl od klasické masáže nepracuje s hlubokým tlakem, ale využívá pomalé a citlivé hmaty, které pomáhají uvolnit napětí v okolí páteře a navodit pocit celkové relaxace. Díky svému šetrnému provedení je oblíbená zejména u klientů, kteří dávají přednost jemnějším masážním technikám.
Během procedury masér provádí plynulé tahy podél páteře za použití třezalkového oleje, který usnadňuje masáž a příjemně pečuje o pokožku. Celá procedura probíhá v klidném tempu a vytváří prostor pro uvolnění těla i mysli. Mnoho klientů oceňuje především její zklidňující charakter a pocit lehkosti, který po masáži přetrvává.
Breussova masáž bývá často zařazována jako doplněk péče o pohybový aparát nebo jako příjemná relaxační procedura během lázeňského či wellness pobytu.
Kdy může být vhodná
- při dlouhodobém napětí v oblasti zad a páteře,
- při ztuhlosti zádových svalů,
- jako doplněk rehabilitační nebo relaxační péče,
- při psychickém napětí a potřebě celkového zklidnění,
- pro každého, kdo preferuje jemnější typ masáže.
Kdy je lepší proceduru odložit
Breussova masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých kožních onemocněních nebo akutních zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na třezalkový olej nebo při závažnějších onemocněních páteře. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po Breussově masáži je vhodné dopřát si klidnější režim a ponechat třezalkový olej co nejdéle vstřebat do pokožky. Vzhledem k tomu, že třezalka může u citlivějších osob zvyšovat citlivost pokožky na sluneční záření, doporučuje se bezprostředně po proceduře nevystavovat ošetřenou oblast intenzivnímu slunci.
Jílový zábal je příjemná přírodní procedura, která spojuje účinky jemného prohřátí s vlastnostmi léčivého jílu bohatého na minerální látky. Nejčastěji se používá k uvolnění namáhaných svalů, zklidnění pokožky a podpoře celkové regenerace. Díky svému šetrnému působení je oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů.
Během procedury se na vybranou část těla nanáší vrstva nahřátého jílu, která se následně překryje, aby si co nejdéle udržela příjemnou teplotu. Jíl postupně předává teplo do hlubších vrstev tkání, čímž napomáhá uvolnění svalového napětí a podporuje místní prokrvení. Zároveň šetrně pečuje o pokožku a zanechává ji jemnou a svěží.
Jílový zábal bývá nejčastěji aplikován na záda, šíji, bedra nebo klouby. Mnoho klientů oceňuje jeho přírodní charakter a příjemný pocit uvolnění, který přetrvává i po skončení procedury.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti svalů a kloubů,
- při bolestech zad nebo šíje,
- jako součást regenerace pohybového aparátu,
- pro šetrnou péči o pokožku,
- pro každého, kdo si chce dopřát přírodní prohřívací proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Jílový zábal se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, aktivních zánětech nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při stavech, kdy nejsou tepelné procedury doporučovány. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po jílovém zábalu je vhodné ponechat ošetřenou část těla ještě nějakou dobu v teple a dopřát si krátký odpočinek. Pokožku není nutné ihned omývat, aby mohla co nejlépe využít příznivé účinky minerálních látek obsažených v jílu.
Pěnivá koupel je příjemná relaxační procedura, která spojuje účinky teplé vody s bohatou pěnou a pečujícími přísadami. Je určena především pro chvíle odpočinku, uvolnění a načerpání nové energie. Díky své jemnosti patří mezi oblíbené procedury lázeňských i wellness pobytů a je vhodná pro každého, kdo si chce dopřát klidný a ničím nerušený relax.
Během procedury odpočíváte v příjemně teplé vodě, jejíž povrch pokrývá bohatá pěna. Teplá koupel pomáhá uvolnit svalové napětí, navozuje pocit pohody a vytváří ideální podmínky pro regeneraci organismu. Součástí koupele bývají také pečující přísady, které pokožku zjemňují a zpříjemňují celý zážitek.
Pěnivá koupel je oblíbená zejména pro svou jednoduchost a příjemnou atmosféru. Představuje ideální způsob, jak si během lázeňského pobytu dopřát chvíli klidu a na okamžik zapomenout na každodenní starosti.
Kdy může být vhodná
- při psychickém napětí a stresu,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- při únavě po běžné fyzické zátěži,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou koupel v klidném prostředí.
Kdy je lepší proceduru odložit
Pěnivá koupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou ze složek koupelových přípravků nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po pěnivé koupeli je vhodné pokožku jemně osušit ručníkem bez zbytečného tření a dopřát si ještě několik minut klidného odpočinku. Příjemné teplo a uvolnění tak mohou působit ještě delší dobu i po skončení procedury.
Masáž za použití přísady je příjemná relaxační procedura, při které se kromě samotných masážních technik využívají také speciálně vybrané přípravky, například bylinné gely, hřejivé nebo chladivé emulze, masážní oleje či balzámy. Výběr přísady se přizpůsobuje zaměření procedury i potřebám klienta. Díky tomu může masáž nabídnout nejen uvolnění svalů, ale také příjemnou péči o pokožku.
Během procedury masér ošetřuje vybranou část těla nebo celé tělo pomocí osvědčených masážních technik. Použitá přísada usnadňuje plynulý pohyb rukou po pokožce a současně zpříjemňuje celkový průběh masáže. Podle svého složení může navozovat pocit příjemného prohřátí, osvěžení nebo zklidnění.
Masáž za použití přísady bývá součástí lázeňských i wellness pobytů a představuje příjemné spojení cílené péče o svaly s relaxačním účinkem vhodně zvolených přípravků.
Kdy může být vhodná
- při svalovém napětí a ztuhlosti,
- po běžné fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při dlouhodobém stresu a psychickém vyčerpání,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát masáž obohacenou o účinky speciálních masážních přípravků.
Kdy je lepší proceduru odložit
Masáž za použití přísady se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, některých kožních onemocněních nebo akutních zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou ze složek použitých přípravků. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po masáži je vhodné ponechat použitou přísadu ještě nějakou dobu působit na pokožce, pokud terapeut nedoporučí jinak. Dopřejte si několik minut klidu a dostatečný pitný režim, aby si tělo mohlo naplno užít regenerační účinky procedury.
Mšenská bylinná koupel je tradiční relaxační procedura, která využívá směs pečlivě vybraných léčivých bylin. Spojení teplé vody a přírodních bylinných výtažků vytváří příjemné prostředí pro odpočinek, uvolnění a regeneraci organismu. Tato koupel je oblíbená především pro svou jemnou vůni a celkově zklidňující účinek.
Během procedury odpočíváte v příjemně teplé vodě obohacené o bylinné extrakty. Teplo pomáhá uvolnit svalové napětí a navozuje pocit pohody, zatímco obsažené byliny šetrně pečují o pokožku a zpříjemňují celý průběh koupele. Přesné složení bylinné směsi se může v jednotlivých lázeňských zařízeních lišit, vždy však vychází z tradičních receptur a využití přírodních surovin.
Mšenská bylinná koupel je vhodná pro všechny, kteří hledají klidnou proceduru zaměřenou na relaxaci a chtějí si během lázeňského nebo wellness pobytu dopřát příjemný odpočinek v přírodní atmosféře.
Kdy může být vhodná
- při psychickém napětí a stresu,
- pro celkovou relaxaci a odpočinek,
- při únavě po běžné fyzické zátěži,
- jako šetrná péče o pokožku,
- pro každého, kdo má rád přírodní bylinné procedury.
Kdy je lepší proceduru odložit
Mšenská bylinná koupel se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo některých kožních onemocněních. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou z použitých bylin nebo při závažnějších onemocněních srdce a cév. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po bylinné koupeli je vhodné pokožku pouze jemně osušit a dopřát tělu několik minut klidu. Příjemná vůně bylin i účinky teplé vody tak mohou přirozeně doznívat a prodloužit pocit uvolnění i po skončení procedury.
Suchá masážní vana je moderní relaxační procedura, která kombinuje příjemné účinky tepla a vodní masáže, aniž by klient přišel do přímého kontaktu s vodou. Díky tomu si můžete dopřát uvolňující masáž bez převlékání nebo následného osušování. Procedura je vhodná pro všechny, kteří hledají pohodlnou a šetrnou formu regenerace.
Během procedury pohodlně ležíte na speciální pružné membráně, pod kterou proudí teplá voda. Pohyb vodních trysek vytváří jemnou masáž zad, šíje, beder i dalších částí těla podle zvoleného programu. Intenzitu masáže lze obvykle přizpůsobit individuálním potřebám, takže procedura může být jemně relaxační i intenzivnější.
Suchá masážní vana pomáhá uvolnit svalové napětí, podporuje prokrvení a navozuje příjemný pocit odpočinku. Díky svému komfortnímu průběhu bývá oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů a představuje vhodnou alternativu ke klasické ruční masáži.
Kdy může být vhodná
- při ztuhlosti zad, šíje nebo beder,
- po běžné fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při dlouhodobém sezení nebo jednostranném zatížení pohybového aparátu,
- při psychickém napětí a potřebě relaxace,
- pro každého, kdo si chce dopřát pohodlnou masáž bez kontaktu s vodou.
Kdy je lepší proceduru odložit
Suchá masážní vana se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech, otevřených poraněních nebo některých zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při jiných zdravotních obtížích, u nichž nemusí být masáž doporučena. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po proceduře je vhodné pomalu vstát a dopřát tělu několik minut klidu. Pokud jste zvolili intenzivnější program, může být příjemné krátké protažení, které podpoří uvolnění svalů a prodlouží pocit regenerace.
Medy Jet je moderní relaxační procedura, která využívá kombinaci tepla a tlakové vodní masáže, aniž by klient přišel do přímého kontaktu s vodou. Probíhá na speciálním masážním lůžku, kde proudící voda pod pružnou membránou jemně masíruje celé tělo. Díky tomu je procedura pohodlná, hygienická a vhodná pro široké spektrum klientů.
Během procedury pohodlně ležíte na vyhřívaném lůžku, zatímco pohyblivé vodní trysky masírují jednotlivé části těla podle zvoleného programu. Intenzitu i zaměření masáže lze obvykle přizpůsobit individuálním potřebám. Příjemné teplo pomáhá uvolnit svalové napětí, podporuje prokrvení a přispívá k celkové regeneraci organismu.
Medy Jet je oblíbený zejména u klientů, kteří hledají šetrnou alternativu ke klasické masáži nebo si chtějí dopřát relaxaci bez použití masážních olejů. Často bývá součástí lázeňských i wellness programů zaměřených na regeneraci pohybového aparátu.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti zad, šíje nebo beder,
- po fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při dlouhodobém sezení nebo jednostranném zatěžování pohybového aparátu,
- při psychickém napětí a potřebě odpočinku,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou masáž bez přímého kontaktu s vodou.
Kdy je lepší proceduru odložit
Medy Jet se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech, otevřených poraněních nebo některých zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při jiných zdravotních obtížích, u nichž nemusí být masáž doporučena. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po proceduře Medy Jet je vhodné několik minut odpočívat a nechat tělo pozvolna vstřebat účinky masáže. Dostatečný pitný režim a klidnější režim po zbytek dne mohou podpořit příjemný pocit uvolnění a regenerace.
Reflexní masáž je jemná manuální technika, která vychází z předpokladu, že na určitých místech těla se nacházejí reflexní body propojené s jednotlivými orgány a oblastmi organismu. Cíleným tlakem na tyto body se masér snaží podpořit celkovou relaxaci, uvolnění a přirozenou rovnováhu těla. Procedura je oblíbená pro svůj šetrný průběh i příjemný pocit odpočinku.
Na rozdíl od klasické masáže se reflexní masáž nezaměřuje především na svaly, ale na vybrané reflexní zóny. Ty mohou být podle typu procedury umístěny například na chodidlech, dlaních, zádech nebo dalších částech těla. Masér používá jemný až středně silný tlak, který přizpůsobuje citlivosti každého klienta.
Reflexní masáž bývá součástí lázeňských i wellness pobytů a často ji vyhledávají lidé, kteří hledají klidnou proceduru zaměřenou na celkové uvolnění organismu. Mnoho klientů oceňuje její harmonizující charakter a příjemnou atmosféru.
Kdy může být vhodná
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí,
- pro celkovou relaxaci a zklidnění organismu,
- při únavě a pocitu vyčerpání,
- jako doplněk lázeňské nebo wellness péče,
- pro každého, kdo preferuje jemné manuální techniky.
Kdy je lepší proceduru odložit
Reflexní masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo kožních onemocněních v místě ošetření. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějšími cévními onemocněními nebo jinými zdravotními obtížemi. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po reflexní masáži je vhodné dopřát si chvíli klidu a dostatečně doplňovat tekutiny. Organismus tak získá prostor přirozeně zareagovat na proceduru a příjemný pocit uvolnění může přetrvávat i po jejím skončení.
Thajská masáž je tradiční procedura pocházející z Thajska, která spojuje prvky jemného protahování, tlaku na vybrané body těla a pasivního cvičení. Na rozdíl od klasické masáže se při ní nepracuje pouze se svaly, ale také s pohyblivostí kloubů a celkovou pružností těla. Mnoho klientů ji vyhledává pro její jedinečnou kombinaci uvolnění a aktivní regenerace.
Během procedury terapeut využívá dlaně, palce, lokty i předloktí a pomocí plynulých pohybů postupně uvolňuje jednotlivé části těla. Součástí masáže bývá také jemné protahování, které pomáhá zlepšit pohyblivost a zmírnit pocit ztuhlosti. Tradiční thajská masáž se obvykle provádí na pohodlné podložce a klient zůstává po celou dobu oblečený do volného oděvu.
Thajská masáž je vhodná pro osoby, které mají rády aktivnější formu masáže a chtějí podpořit pružnost těla i celkovou pohodu. Intenzita procedury se vždy přizpůsobuje individuálním možnostem a přání klienta.
Kdy může být vhodná
- při ztuhlosti svalů a kloubů,
- při dlouhodobém sezení nebo jednostranném zatěžování pohybového aparátu,
- pro zlepšení pohyblivosti a flexibility,
- při psychickém napětí a potřebě celkového uvolnění,
- pro každého, kdo preferuje aktivnější typ masáže.
Kdy je lepší proceduru odložit
Thajská masáž se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, čerstvých úrazech, otevřených poraněních nebo akutních zánětlivých stavech. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějšími onemocněními páteře, kloubů nebo při osteoporóze. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po thajské masáži je vhodné dopřát tělu chvíli klidu a dostatečně doplňovat tekutiny. Lehké protažení nebo krátká procházka mohou pomoci udržet příjemný pocit uvolnění a podpořit pružnost svalů i kloubů.
Kneippův chodník je oblíbená vodoléčebná procedura inspirovaná metodou německého kněze a léčitele Sebastiana Kneippa. Spočívá ve střídání chůze v teplé a studené vodě, které podporuje přirozenou reakci cév a přispívá k osvěžení organismu. Díky jednoduchému provedení je tato procedura oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů.
Během procedury pomalu procházíte dvěma mělkými bazénky – jeden je naplněný teplou a druhý studenou vodou. Střídání teplot působí na dolní končetiny, podporuje jejich prokrvení a navozuje příjemný pocit svěžesti. Dno chodníku bývá často tvořeno oblázky nebo jiným přírodním materiálem, který zároveň jemně masíruje chodidla.
Kneippův chodník je nenáročná pohybová aktivita, kterou zvládne většina návštěvníků lázní. Mnoho klientů oceňuje zejména pocit lehkých nohou a příjemného osvěžení po absolvování procedury.
Kdy může být vhodný
- při pocitu těžkých a unavených nohou,
- jako podpora přirozeného prokrvení dolních končetin,
- pro osvěžení organismu během lázeňského pobytu,
- jako součást aktivní regenerace,
- pro každého, kdo si chce dopřát jednoduchou a příjemnou vodoléčebnou proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Kneippův chodník se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních nebo kožních onemocněních dolních končetin. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějšími poruchami prokrvení, některými cévními onemocněními nebo výrazně sníženou citlivostí nohou. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po absolvování Kneippova chodníku je vhodné nohy dobře osušit, obout si suchou a pohodlnou obuv a udržet je v teple. Krátká procházka poté podpoří přirozené prokrvení a umocní osvěžující účinek celé procedury.
Radonová koupel je jedinečná lázeňská procedura využívající přírodní minerální vodu s nízkým obsahem radonu. V České republice je neodmyslitelně spojena především s léčebnými lázněmi, které mají přístup k těmto výjimečným přírodním zdrojům. Procedura je součástí komplexní lázeňské péče a vždy probíhá pod dohledem odborného zdravotnického personálu.
Během procedury klient odpočívá v příjemně teplé minerální vodě, která obsahuje přírodní radon. Koupel je klidná, nenáročná a navozuje pocit uvolnění. Radon se během procedury vstřebává přes pokožku a dýchací cesty v malém množství, přičemž jeho využití je založeno na dlouholetých zkušenostech českého lázeňství a vždy se řídí doporučením lázeňského lékaře.
Radonové koupele bývají nejčastěji součástí léčebných pobytů zaměřených na onemocnění pohybového aparátu. Samotná procedura je pouze jednou částí komplexního léčebného programu, který může zahrnovat také rehabilitaci, cvičení a další lázeňské procedury.
Kdy může být vhodná
- jako součást lázeňské léčby některých onemocnění pohybového aparátu,
- při chronických bolestech kloubů nebo páteře podle doporučení lékaře,
- při rehabilitaci po některých ortopedických onemocněních,
- jako součást komplexní lázeňské péče pod vedením odborníků,
- pro klienty, kterým tuto proceduru doporučí lázeňský lékař.
Kdy je lepší proceduru odložit
Radonová koupel není vhodná pro každého. O jejím zařazení vždy rozhoduje lázeňský lékař na základě zdravotního stavu klienta. Procedura se zpravidla neprovádí při akutních infekčních onemocněních, horečnatých stavech, v těhotenství ani u dalších zdravotních stavů, u nichž není radonová léčba doporučována.
Doporučení po proceduře
Po radonové koupeli je vhodné dopřát si klidový režim a několik minut odpočívat. Tělo tak získá čas přirozeně reagovat na proceduru, která bývá nejúčinnější jako součást celého lázeňského léčebného programu.
Inhalace minerální vody je tradiční lázeňská procedura zaměřená na péči o dýchací cesty. Využívá jemně rozprášenou přírodní minerální vodu, jejíž drobné částečky se při klidném dýchání dostávají do horních i dolních dýchacích cest. Díky svému šetrnému průběhu patří mezi nejčastější procedury v lázních zaměřených na léčbu respiračních onemocnění.
Během procedury klient pohodlně sedí a prostřednictvím speciálního inhalátoru vdechuje jemnou minerální mlhu. Minerální voda pomáhá zvlhčovat sliznice dýchacích cest, podporuje jejich přirozenou očistu a přispívá k příjemnému pocitu volnějšího dýchání. Samotná inhalace je nenáročná, nebolestivá a probíhá v klidném prostředí.
Inhalace minerální vody bývá součástí lázeňských léčebných programů zaměřených na dýchací systém, ale často ji absolvují také klienti, kteří chtějí podpořit péči o své dýchací cesty nebo si dopřát preventivní proceduru během lázeňského pobytu.
Kdy může být vhodná
- jako součást lázeňské péče o dýchací cesty,
- při chronických onemocněních dýchacího systému podle doporučení lékaře,
- při podráždění nebo vysušení sliznic,
- během rekonvalescence po některých onemocněních dýchacích cest,
- pro každého, kdo chce podpořit přirozenou péči o dýchací cesty.
Kdy je lepší proceduru odložit
Inhalace minerální vody se zpravidla nedoporučuje při akutních horečnatých onemocněních, některých infekčních onemocněních dýchacích cest nebo při zdravotních stavech, kdy by inhalace mohla zhoršit obtíže. V případě závažnějších onemocnění plic nebo srdce je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Doporučení po proceduře
Po inhalaci minerální vody je vhodné alespoň 20 až 30 minut nevycházet do chladného vzduchu a zbytečně nenamáhat hlasivky. Díky tomu mohou zvlhčené sliznice co nejlépe využít příznivé účinky procedury.
Plynové injekce jsou tradiční lázeňskou procedurou využívanou především při léčbě onemocnění pohybového aparátu. Přestože jejich název může znít nezvykle, nejde o klasickou injekci s léčivem. Lékař nebo vyškolený zdravotnický pracovník aplikuje malé množství přírodního oxidu uhličitého těsně pod kůži v oblasti, kde klient pociťuje obtíže. Samotná procedura je krátká a bývá součástí komplexní lázeňské léčby.
Během aplikace můžete pocítit mírné štípnutí nebo krátkodobý tlak v místě vpichu. Oxid uhličitý se postupně vstřebává a podle dlouholetých zkušeností lázeňské medicíny může podpořit místní prokrvení tkání. Procedura se nejčastěji aplikuje v oblasti páteře, ramen, velkých kloubů nebo míst postižených bolestí.
Plynové injekce patří mezi procedury, které jsou prováděny výhradně na základě doporučení lázeňského lékaře. Jejich zařazení vždy vychází z individuálního zdravotního stavu klienta a celkového léčebného plánu.
Kdy mohou být vhodné
- jako součást lázeňské léčby onemocnění pohybového aparátu,
- při chronických bolestech zad nebo kloubů podle doporučení lékaře,
- při některých degenerativních onemocněních pohybového systému,
- jako součást rehabilitační péče v lázních,
- pro klienty, kterým proceduru doporučí lázeňský lékař.
Kdy je lepší proceduru odložit
Plynové injekce nejsou vhodné při akutních infekčních onemocněních, horečnatých stavech, některých poruchách srážlivosti krve nebo při dalších zdravotních stavech, u nichž tuto proceduru nedoporučí lékař. O vhodnosti aplikace vždy rozhoduje lázeňský lékař na základě zdravotního stavu klienta.
Doporučení po proceduře
Po aplikaci plynových injekcí je vhodné ponechat ošetřené místo v klidu a v den procedury se vyhnout větší fyzické námaze. Mírný pocit tlaku nebo napětí v místě vpichu bývá běžnou součástí procedury a obvykle během krátké doby odezní.
Finská sauna patří mezi nejoblíbenější wellness procedury a již po staletí je spojována s relaxací, regenerací a příjemným odpočinkem. Je založena na působení vysoké teploty a nízké vlhkosti vzduchu, díky čemuž dochází k intenzivnímu prohřátí organismu. Mnoho návštěvníků oceňuje saunu nejen pro její fyzické účinky, ale také jako příležitost na chvíli zpomalit a uvolnit se.
Během saunování se tělo postupně zahřívá, což podporuje pocení a přirozenou reakci organismu na teplo. Po pobytu v sauně následuje ochlazení, které je důležitou součástí celé procedury. Střídání tepla a chladu přispívá k příjemnému osvěžení a mnoho lidí po něm pociťuje pocit lehkosti a nové energie.
Finská sauna je vhodná jako součást aktivní regenerace i relaxačních pobytů. Při pravidelném saunování si řada klientů pochvaluje lepší odpočinek, uvolnění svalového napětí a celkovou psychickou pohodu.
Kdy může být vhodná
- pro celkovou relaxaci a regeneraci,
- po běžné fyzické aktivitě nebo sportu,
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí,
- jako součást wellness nebo lázeňského pobytu,
- pro každého, kdo má rád prohřívací procedury a dobře snáší vyšší teploty.
Kdy je lepší proceduru odložit
Finská sauna se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, akutních zánětech nebo bezprostředně po požití alkoholu. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem nebo jinými chronickými zdravotními obtížemi. V případě nejistoty je vhodné poradit se před saunováním s lékařem.
Doporučení po proceduře
Po saunování dopřejte tělu dostatek času na ochlazení a následný odpočinek. Nezapomeňte průběžně doplňovat tekutiny, které organismus během pocení ztratil, aby byla regenerace co nejpříjemnější.
Konopný zábal zad je příjemná prohřívací procedura, která spojuje účinky tepla s péčí přípravků obsahujících konopný olej nebo konopné extrakty. Je oblíbená zejména u lidí, kteří pociťují ztuhlost zad, svalové napětí nebo si chtějí během lázeňského či wellness pobytu dopřát chvíli klidné regenerace.
Během procedury se na oblast zad nanáší nahřátý konopný zábal, který je následně překryt tak, aby si co nejdéle udržel příjemnou teplotu. Teplo postupně proniká do hlubších vrstev tkání, napomáhá uvolnění svalů a podporuje místní prokrvení. Současně konopné složky šetrně pečují o pokožku, kterou zanechávají vláčnou a příjemně hydratovanou.
Konopný zábal zad bývá součástí lázeňských i wellness programů zaměřených na regeneraci pohybového aparátu. Mnoho klientů oceňuje nejen jeho prohřívací účinky, ale také příjemnou vůni a celkově zklidňující charakter procedury.
Kdy může být vhodný
- při ztuhlosti zad, šíje nebo beder,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- po běžné fyzické námaze jako podpora regenerace,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo si chce dopřát příjemnou přírodní prohřívací proceduru.
Kdy je lepší proceduru odložit
Konopný zábal zad se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, otevřených poraněních, aktivních zánětech nebo některých kožních onemocněních v místě aplikace. Opatrnost je vhodná také u osob s alergií na některou ze složek použitých přípravků nebo při stavech, kdy nejsou tepelné procedury doporučovány. V případě zdravotních obtíží je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.
Doporučení po proceduře
Po konopném zábalu je vhodné ponechat záda ještě nějakou dobu v teple a dopřát si krátký odpočinek. Tělo tak může naplno využít příjemné prohřátí a pokožka získá více času na vstřebání pečujících látek obsažených v konopných přípravcích.
Infrasauna je moderní prohřívací procedura, která využívá infračervené záření k šetrnému zahřívání organismu. Na rozdíl od finské sauny pracuje při nižší teplotě, díky čemuž bývá pobyt v ní pro mnoho lidí příjemnější a lépe snesitelný. Je oblíbenou součástí lázeňských i wellness pobytů zaměřených na regeneraci a odpočinek.
Během procedury sedíte nebo pohodlně odpočíváte v infrasauně, kde infračervené záření proniká do povrchových vrstev tkání a postupně je prohřívá. Organismus se zahřívá pozvolna, dochází k pocení a uvolnění svalového napětí, aniž by okolní vzduch dosahoval tak vysokých teplot jako v klasické sauně. Mnoho klientů proto infrasaunu vyhledává jako šetrnější alternativu tradičního saunování.
Infrasauna je vhodná pro všechny, kteří si chtějí dopřát příjemné prohřátí, podpořit regeneraci po běžné fyzické zátěži nebo si během pobytu odpočinout v klidném prostředí.
Kdy může být vhodná
- při ztuhlosti svalů a kloubů,
- po běžné fyzické námaze jako podpora regenerace,
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí,
- jako součást lázeňského nebo wellness pobytu,
- pro každého, kdo preferuje šetrnější alternativu klasické sauny.
Kdy je lepší proceduru odložit
Infrasauna se zpravidla nedoporučuje při horečnatých a akutních infekčních onemocněních, akutních zánětech nebo při zdravotních stavech, kdy nejsou prohřívací procedury vhodné. Opatrnost je vhodná také u osob se závažnějším onemocněním srdce a cév nebo při jiných chronických zdravotních obtížích. V případě nejistoty je vhodné poradit se před absolvováním procedury s lékařem.
Doporučení po proceduře
Po pobytu v infrasauně dopřejte tělu několik minut klidu a nezapomeňte průběžně doplňovat tekutiny. Pokud přecházíte do chladnějšího prostředí, nechte organismus nejprve postupně zchladnout, aby pro vás byla celá procedura co nejpříjemnější.